Makan yang Bisa Memutihkan Kulit

Makan yang Bisa Memutihkan Kulit
Makan yang Bisa Memutihkan Kulit. Zaman sekarang persepsi mengenai menjadi wanita cantik haruslah memilki kulit yang putih. Merela rela melakukan apa saja demi mendapatkan kulit putih yang diinginkan. Bahkan terkadang ada yang rela suntik putih meski sejak lahir kulit wanita tersebut tidak putih. Ditambah lagi biaya yang dikeluarkan tidak murah, dan dianggap tidak permanen, atau gampang pudar jika wanita tersebut tidak melakukan perawatan lagi.  

Namun daripada seperti itu, sudah mengeluarkan budget banyak untuk perawatan tapi hasilnya terkadang kurang maksimal. Coba pakai cara yang alami, bahan-bahannya tentu berasal dari alam, yakni buah dan sayuran. Bisa juga dikatakan ini adalah cara untuk memutihkan kulit dari dalam denan mengonsumsi makanan-makanan tertentu. Sebagai informasi inilah makanan yang dapat memutihkan kulit diantaranya.


Memutihkan Kulit

Strawberry
Pada strawberry terdapat banyak kandung vitamin C yang mencapai 130 %. Nah,  vitamin C ini merupakan vitamin yang lembut dibutuhkan oleh tubuh membantu keluarnya serat kolagen yang membuat kulit menjadi lebih lembut dan stabil. Oleh karena itu mengonsumsi dalam jumlah yang cukup banyak, maka vitamin C akan mampu mencerahkan kulit dan juga membantu menyamarkan garis yang muncul pada kulit.

Soya atau Kedelai
Makanan yang termasuk dalam keluarga kacang-kacangan yaitu kedelai ini memiliki kandungan isoflavon yang baik bagi tubuh dan mampu membantu mengurangi kerutan serta membuat kulit tampak lebih cerah.

Tomat
Mungkin kalau tomat sudah tidak diragukan lagi. Tomat biasanya dipakai sebagai masker wajah. Jenis sayur ini bisa membuat kulit terlihat lebih putih dan membantu berat badan menjadi lebih langsing.

Telur
Telur sering dianggap sebagai penyebab jerawat ternyata merupakan bahan makanan yang mampu membuat kulit menjadi lebih putih. Hal ini disebabkan karena zat zeaxanthin dan lutein yang terdapat dalam telur bekerja melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet yang merusak kulit. Selain itu telur juga membantu kulit agar tetap kencang dan terjaga kelembutannya.

Kiwi
Buah ini juga ternyata memiliki kandungan viamin C. Bisa menyehatkan tibuh dan juga menyehatkan kulit dari dalam tentunya, bahkan dengan mengonsumsi buah kiwi bisa menghilangkan bekas noda jerawat pada wajah.

Pisang 
Mengandung banyak sekali vitamin seperti A,B, dan E. Vitamin E khususnya bisa membantu membuat kulit lebih sehat dan cerah. Selain itu pisang juga mudah ditemukan di Indonesia. Dengan berbagai macam jenisnya dan rasaya yang enak pisang juga bisa dijadikan sebagai opsi pemutih wajah yang alami dari dalam.

Demikian informasi makanan yang bisa memutihkan kulit. Namun diingatkan kembali bahwa cara ini tidak instan mesti ada komitmen yang berkelanjutan dan kedisiplinan untuk hasil yang maksimal. Baca juga Manfaat berenang bagi kesehatan.

Berlangganan untuk email update gratis: