6 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda

6 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda
6 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda. Buah Semangka, semua pasti sudah mengenal buah yang satu ini. Saat memakan buah semangka anda pasti bisa merasakan segaranya buah ini, apalag juga diamakan di cuaca panas. Mengapa demikian, ya, karena buah yang didentik dengan warna merah dan memiliki titik-titik hitam sebagai biji dari buah ini memang memiliki kandungan air yang membuat kita segar saat memakannya. 

Tidak hanya sebagai buah yang bisa menyegarkan saat dikonsumsi, tapi semangka juga memiliki kandungan vitamin yang bisa memberikan energi pada tubuh yang mengalami lesu tau kurang semangat. Dan warna merah dalam semangkan tidak hanya sebagai rasa manis yang menarik tapi juga memiliki kandungan dari berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalsium, betakarotein, vitamin C, dan serat yang berguna bagi tubuh. Apa saja kegunaan atau manfaat dari semangka yang mungkin dari sebagian orang belum mengetahuinya? Mari kita simak penjabarannya berikut ini. 


Manfaat Semangka

  1. Tulang Menjadi Sehat
    Sudah pasti kalau berguna untuk tubuh maka tulang sebagai penyangga tubuh juga akan ikut sehat. Karena daging semangka memiliki kandungan lycopene yang baik bagi tulang. Tulang dalam tubuh nyatanya tidak hanya membutuhkan kalium tapi juga lycopene, jadi jika kita mengonsumsi semangka minimal setiap hari tulang kita akan lebih sehat dan kuat.
      
  2. Terhindar dari Stress
    Ternyata lycopene juga tidak hanya berkhasiat untuk tulang tapi juga bisa membantu menghilangkan stres akibat terlalu banyak tugas, pekerjaan atau masalah lain yang mengganggu pikiran anda.
       
  3. Jantung Menjadi Sehat
    Manfaat lycopene ternyata memang banyak. Perannya juga dapat menjaga kesehatan jantung. Logikanya jika ycopene bisa menghilangkan stres maka fungsi jantung dalam memompa dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh juga akan menjadi normal.
      
  4. Penglihatan Lebih Sehat
    Sudah disebuatkan kandunga dari buah ini, yang salah satunya kandungan betakarotein yang bisa diubah menjadi vitamin A. Vitamin A sudah pasti menjaga mata agar tetap sehat.
      
  5. Menetralisir Radikal Bebas
    Semangka juga mengandung senyawa karotenoid, kandungan ini berfungsi menetralkan kolesterol yang mengandung radikal bebas. Jadi bagi yang memiliki riwayat penyakit kolesterol dianjurkan mengonsumsi semangka setaip hari.
      
  6. Mengurangi Lemak Berlebih
    Rasa manis yang dihasilkan dari buah semangka tidak lain karena kandungan citruline yang ada dalam isi daging semangka. Sehingga perannya bisa berguna bagi anda yang sedang melakukan program diet. Pasalnya citruline ini, menghasilkan rasa mains yang tidak membuat tubuh menji gemuk tapi malah dpat menguragi timbunan lemak dalam tubuh. 
Inilah 6 manfaat menakjubkan semangka bagi tubuh anda. Oleh karena itu, mulailah menyediakan semangka sebagai salah satu makanan penutup di dalam menu makanan anda. Demi kesehatan makanlah makanan lengkap dari buah segar.  Baca juga Bahaya tidur dengan lampu menyala.

Berlangganan untuk email update gratis: